Hathor Heart Chakra

O meditație a sunetului în Heart Heart Chakra Healing
Scopul acestei meditații este de a vă integra aspectele pe care le-ați evitat sau le-ați respins. În psihologie, acest tip de deplasare emoțională se numește umbra, iar materialul de umbră fără proprietăți poate contamina viața noastră interioară, precum și acțiunile noastre exterioare în lume.

Hathorii spun că trebuie să ne transformăm propriile umbre, individual și colectiv, pe măsură ce ne mișcăm în sus în conștiință. Ei susțin, de asemenea, că umbra noastră colectivă este folosita într-un ritm alarmant în moduri care amenință nu numai supraviețuirea umană, ci și supraviețuirea altor forme de viață pe această planetă.

În ciuda poziției precare pe care umanitatea o întâmpină acum, Hathorii cred că inima umană (adică chakra inimii) are o capacitate înnăscută de a vindeca și transforma viețile noastre emoționale individuale, indiferent de cât de grea poate fi istoria noastră trecătoare și vechile traume emoționale sin nu numai acest lucru, ei sunt de părere că vindecarea vieții noastre emoționale are un efect subtil, dar foarte amplu asupra inimii colective (adică, tonul nostru emoțional colectiv), poate și afectează destinul nostru colectiv.

Cateva sugestii:
1) Un mod de a asculta această meditație sonoră este să vă concentrați pur și simplu atenția în zona chakrei inimii, care se află în centrul pieptului dvs. în spatele sternului. Doar păstrați atenția dvs. mentală în aceasta zona și ascultați sunetele. Când mintea voastră rătăcește, aduceți-o înapoi la chakra inimii și pe modelele de sunet.

2) Un alt mod de a asculta această meditație sonoră este să vă imaginați că o mică versiune a dvs. este în interiorul chakrei inimii voastre. Această schimbare în identitatea proprie va crea un efect mai puternic pentru unii oameni. În funcție de ce aveți de-a face, puteți găsi imaginea de sine în interiorul chakrei inimii stând, așezat sau culcat. În unele cazuri, atunci când vă simțiți foarte vulnerabili, s-ar putea să vă aflați înclinată într-o poziție fetală în chakra inimii. Păstrați atenția atenției asupra acestui sens al vostru, care se află în interiorul chakrei inimii, sub orice formă. Nu vă surprindeți dacă forma din inima voastră se schimbă pe măsură ce vă deplasați prin diferite tipuri de materiale emoționale.

3) Unii oameni vor fi mai puternici să respire în chakra inimii lor atunci când ascultă sunetele. Dacă lucrați cu această metodă, suspinăți în expirațiile voastre și lăsați suspinul să iasă din chakra inimii voastre. Cu alte cuvinte, faceți un suspin audibil cu fiecare expirație.

O formă mai avansată a acestei metode este să vă permiteți să simțiți mișcarea energiei care emană din chakra inimii în timp ce înghiți în fiecare expirație și să urmăriți această mișcare de energie cu conștiința voastră, deoarece energia din inima ta, din chakra, circulă în întreagul dumneavoastră corp.

Sugestia mea personala este sa incerc toate cele trei metode si sa aleg una (cele) care functioneaza cel mai bine pentru mine. S-ar putea să fie de asemenea util să aveți un notebook pentru a vă scrie impresiile, sentimentele, imaginile și informațiile după ce ați terminat o sesiune de ascultare.

Acest lucru se datorează faptului că starea de conștiință generată de această piesă sonoră poate genera un tip de vis de veghe, și cum ar fi visele pe care le pot uneori să dea o înțelegere semnificativă, dar și ca niște vise, ele sunt trecătoare în natură și ușor uitate.

Cred că această meditație sonoră este un instrument arheologic. Puteți să-l utilizați pentru a descoperi pasaje ascunse în inima voastră și pentru a recupera comori ale conștiinței care au fost ascunse de ochii voștri. Și puteți, la fel de important, să aduceți la lumina conștienței conștiente aspecte ale voastre care au fost ascunse de întunericul inconștientului.

Începeți această sarcină pentru voi înșivă. Dar beneficiile eliberării de închisoare și constrângere emoțională pot și vor aduce beneficii și celorlalți oameni și vieții.

Faceți clic aici pentru a asculta și / sau descărca Hathor Heart Chakra Healing Meditation Sound

© 2013 Tom Kenyon Toate drepturile rezervate www.tomkenyon.com

" A Hathor Heart Chakra Healing Sound Meditation
The purpose of this meditation is to integrate aspects of yourself that you have shunned or disowned. In psychology, this type of emotional displacement is called the shadow, and un-owned shadow material can contaminate our inner life as well as our outward actions in the world.

The Hathors are adamant that we need to transform our own shadow material, both individually and collectively, as we move upward in consciousness. They also contend that our collective shadow is being acted out at an alarming rate, and in ways that threaten not only human survival, but the survival of other life forms on this planet as well.

In spite of the precarious position that humanity is now facing, the Hathors believe that the human heart (i.e., the heart chakra) has an innate ability to heal and transform our individual emotional lives no matter how difficult our past history and emotional traumas may have been. Not only this, but they are of the opinion that healing our emotional lives has a subtle yet far-reaching affect on the collective heart (i.e., our collective emotional tone) as well, which can and does affect our collective destiny.

Listening Suggestions
1) One way of listening to this sound meditation is to simply focus your attention in the area of your heart chakra, which is located in the center of your chest behind the sternum. Just keep your mental focus in this area and listen to the sounds. When your mind wanders, bring it back to your heart chakra and the sound patterns.

2) Another way of listening to this sound meditation is to imagine that a small version of you is inside your heart chakra. This shift in self-identity will create a more powerful effect for some people. Depending upon what you are dealing with, you might find your self-image inside the heart chakra standing, sitting or lying down. In some instances when you feel highly vulnerable, you might find yourself curled up in a fetal position in your heart chakra. Just keep the focus of your attention on this sense of you that is inside your heart chakra, in whatever forms it may take. Don’t be surprised if the form inside your heart changes as you move through different types of emotional material.

3) Some people will find it more powerful to breathe into their heart chakra when listening to the sounds. If you work with this method, sigh into your exhales, and let the sighs come out from your heart chakra. In other words, make an audible sigh with each exhale.

A more advanced form of this method is to allow yourself to feel the movement of energy that emanates from your heart chakra as you sigh into each exhale and to follow this movement of energy with your awareness as the energy from your heart chakra circulates throughout your entire body.

My personal suggestion is to try all three methods and choose the one(s) that work best for you. You might also find it helpful to have a notebook to write down your impressions, feelings, images and insights right after you complete a listening session. This is because the state of consciousness generated by this sound piece can generate a type of waking-dream, and like dreams they can sometimes impart significant insights, but also like dreams, they are fleeting in nature and easily forgotten.

I think of this sound meditation as a type of archaeological tool. You can use it to uncover hidden passages in your heart and to retrieve treasures of consciousness that have been obscured to your sight. And you can, just as importantly, bring to the light of your conscious awareness aspects of yourself that have been hidden by the darkness of unconsciousness.

You undertake this task for yourself. But the benefits of freeing yourself from emotional imprisonment and constraint can, and will, benefit your fellow human beings and all life as well.

Note that this is a live recording from an Istanbul event that took place on April 13, 2013, and there are some room noises that were picked up by the microphone.

Please note that this audio file is best listened to with headphones or ear buds since most computer speaker systems will distort the sounds of this recording.

Click here to listen to and/or download the Hathor Heart Chakra Healing Sound Meditation "

©2013 Tom Kenyon All Rights Reserved www.tomkenyon.com